阿花带着与生俱来的舞蹈天赋闯入大学舞团 BombA，本想和队长戴夫联手挑战称霸街头的 Rooftoppers，却意外摔进人生最低谷。这场惨败让她心灰意冷地退出舞队，直到在太极社遇见阿良，才在刚柔并济的拳法里悟出新舞步，重新点燃对舞台的渴望。
就在她准备再次向强敌发起冲击时，脚伤却让梦想眼看要破碎，剧情在此刻并未落入俗套的励志套路。Rooftoppers 队长飓风突然现身，抛出一个惊人秘密，将单纯的胜负之争升华为两代舞者精神的碰撞与传承。电影里那个“右手在上抱拳”被纠正的细节，看似随意，实则暗藏新旧文化交融的深意，懂的人自会心头一热。
这部片子虽带着港片特有的癫狂与过火，甚至有些情节略显生硬注水，但那股毫不矫情的热血冲劲儿实在难得。颜卓灵演活了那个略带傻气的“豆腐妹”，最后那支舞翩然爆起时，编舞的创意与节奏感让人心跳加速，彻底高翻全场。它不完美，却用真诚的少年气扫清了山寨感，让人看到香港电影在新旧共存中杀出的一条新路。
为了跳舞，你可以去到几尽？这部电影没有给出标准答案，只用笑声、汗水和旋转的舞步告诉你：只要还在跳，梦想就从未破灭。
